Nature & Vous
Agnès Convert – Naturopathe
Les massages bien-être
"l'art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon"
Henri Lewis 1932-1996
Pratiqué en Orient comme en Occident, le massage remonte à la nuit des temps.
On connaît aujourd'hui l'efficacité extraordinaire du toucher, qui est au cœur du massage bien-être. Masser peut améliorer le moral de malades en éveillant un sentiment de bien-être, voire accélérer leur convalescence en créant un climat propice à la guérison.
Pas seulement physique, le toucher du massage bien-être comporte une grande part de psychologie. Son but reste soit de redonner de l'énergie à la personne et la stimuler dans l'action, soit bien au contraire la détendre et lui permettre le lâcher-prise.
Il peut-être apaisant, déstressant, reposant, dynamisant, stimulant …
Le massage Abhyanga
provient de la médecine ayurvédique. Il a des effets bénéfiques pour le corps, l'esprit et le système immunitaire. L'utilisation d'une huile chaude spécifique apporte un véritable soin à la peau.
La séance dure entre 30 minutes et 1h30 selon que l'on aborde la globalité du corps ou seulement le haut ou le bas, cela reste au choix de chacun. Le massage se reçoit en position allongée, couvert et dans le respect de la pudeur. Même si son objectif reste la détente, ce massage Abhyanga contient quelques mouvements dynamiques pour relancer les énergies et aider à se reconnecter à son corps.
Une musique d'ambiance et une diffusion de parfum accompagne ce moment privilégié de bien-être.
Le massage Abhyanga
-
Chasse la fatigue,
-
Améliore la circulation de l'énergie,
-
Relaxe, détend et permet de retrouver un état de bien-être,
-
Dissipe des migraines,
-
Détend des muscles douloureux,
-
Elimine les toxines dues au stress et à la fatigue,
-
Aide à prévenir des maladies,
-
Favorise un meilleur sommeil,
-
Permet de se reconnecter à son corps,
-
Accompagne des moments particuliers : grossesse, examens, déprime …
Le massage Shirotchampi
Shiro signifie tête et champi, massage, c'est l'origine du mot shampooing. En Inde, ce massage s'est transmis de mère en fille depuis des générations.
Le Shirotchampi, massage du crâne s'adresse à tous, enfants agités, adultes stressés, personnes âgées, étudiants en période d'examen… Pour les personnes pudiques, il ne nécessite pas de se déshabiller et l'huile est facultative.
Le massage se reçoit pour moitié du temps sur une chaise, puis la personne sera invitée à s'allonger sur le dos pour 1/2h encore. Le Shirotchampi se veut rassurant pour les personnes peu habituées au massage. Les gestes à la fois doux et appuyés s'adressent aux points Marmas, mot sanskrit signifiant "caché, secret, énergie vitale", ancêtres des points d'acupuncture utilisés en Médecine Chinoise. Le massage s'effectue au niveau du dos, des épaules, du cou, de la tête et du visage. Une musique d'ambiance et une diffusion de parfum accompagne ce moment privilégié de bien-être.
Les points Marmas relient et combinent sur le corps, les muscles, os, articulations, artères et ligaments. Ce massage charme par sa gestuelle enveloppante divinement décontractante.
Le massage Shirotchampi :
-
Redirige et fait circuler librement l'énergie vitale,
-
Elimine les toxines hors du corps,
-
Apaise le mental,
-
Evacue le stress,
-
Favorise l'harmonisation des cerveaux droit et gauche,
-
Lutte contre les insomnies,
-
Réduit les migraines
-
Favorise la concentration et éclaircie les idées ...
