Le massage bien-être

"l'art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon"

(Henri Lewis 1932-1996)

Qu'est-ce que c'est ?

Pratiqué en Orient comme en Occident, le massage remonte à la nuit des temps.
 

On connaît aujourd'hui l'efficacité extraordinaire du toucher, qui est au cœur du massage bien-être. Masser peut améliorer le moral de malades en éveillant un sentiment de bien-être, voire accélérer leur convalescence en créant un climat propice à la guérison.

Pas seulement physique, le toucher du massage bien-être comporte une grande part de psychologie. Son but reste soit de redonner de l'énergie à la personne et la stimuler dans l'action, soit bien au contraire la détendre et lui permettre le lâcher-prise.

Il peut-être apaisant, déstressant, reposant, dynamisant, stimulant …

Je pratique le massage Abhyanga, provenant de la médecine ayurvédique. Il a des effets bénéfiques pour le corps, l'esprit et le système immunitaire. L'utilisation d'une huile chaude spécifique apporte un véritable soin à la peau.

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Comment se déroule la séance ?

La séance dure entre 30 minutes et 1h30 selon que l'on aborde la globalité du corps ou seulement le haut ou le bas, cela reste au choix de chacun.

Le massage se reçoit en position allongée, couvert et dans le respect de la pudeur.

Même si son objectif reste la détente, ce massage Abhyanga contient quelques mouvements dynamiques pour relancer les énergies et aider à se reconnecter à son corps.

Une musique d'ambiance et une diffusion de parfum accompagne ce moment privilégié de bien-être.

Quels en sont les bienfaits ?

Le massage Abhyanga peut :

  • Chasser la fatigue,

  • Améliorer la circulation de l'énergie,

  • Relaxer, détendre et permettre de retrouver un état de bien-être,

  • Dissiper des migraines,

  • Détendre des muscles douloureux,

  • Eliminer les toxines dues au stress et à la fatigue,

  • Aider à prévenir des maladies,

  • Retrouver un meilleur sommeil,

  • Permettre de se reconnecter à son corps,

  • Accompagner des moments particuliers : grossesse, examens, déprime …

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