fondbleu.jpg

Les massages bien-être

"l'art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon"

(Henri Lewis 1932-1996)

Qu'est-ce qu'un massage ?

Pratiqué en Orient comme en Occident, le massage remonte à la nuit des temps.
On connaît aujourd'hui l'efficacité extraordinaire du toucher, qui est au cœur du massage bien-être. Masser peut améliorer le moral de malades en éveillant un sentiment de bien-être, voire accélérer leur convalescence en créant un climat propice à la guérison.

Pas seulement physique, le toucher du massage bien-être comporte une grande part de psychologie. Son but reste soit de redonner de l'énergie à la personne et la stimuler dans l'action, soit bien au contraire la détendre et lui permettre le lâcher-prise.

Il peut-être apaisant, déstressant, reposant, dynamisant, stimulant …

Nature_et_vous_Fleurs_de_montagne
Abhyanga.JPG
Côté massage.jpg

                     Le massage Abhyanga

Je pratique le massage Abhyanga, provenant de la médecine ayurvédique. Il a des effets bénéfiques pour le corps, l'esprit et le système immunitaire. L'utilisation d'une huile chaude spécifique apporte un véritable soin à la peau.

                       La séance

Dure entre 30 minutes et 1h30 selon que l'on aborde la globalité du corps ou seulement le haut ou le bas, cela reste au choix de chacun. Le massage se reçoit en position allongée, couvert et dans le respect de la pudeur. Même si son objectif reste la détente, ce massage Abhyanga contient quelques mouvements dynamiques pour relancer les énergies et aider à se reconnecter à son corps.

Une musique d'ambiance et une diffusion de parfum accompagne ce moment privilégié de bien-être.

                       Quels en sont les bienfaits ?

   Le massage Abhyanga peut :

  • Chasser la fatigue,

  • Améliorer la circulation de l'énergie,

  • Relaxer, détendre et permettre de retrouver un état de bien-être,

  • Dissiper des migraines,

  • Détendre des muscles douloureux,

  • Eliminer les toxines dues au stress et à la fatigue,

  • Aider à prévenir des maladies,

  • Retrouver un meilleur sommeil,

  • Permettre de se reconnecter à son corps,

  • Accompagner des moments particuliers : grossesse, examens, déprime …

                 Le massage Shirotchampi

Shirotchampi, shiro signifie tête et champi, massage, c'est l'origine du mot shampooing. Ce massage s'est transmis de mère en fille depuis des générations en Inde
Le Shirotchampi, massage du crâne s'adresse à tous, enfants agités, adultes stressés, personnes âgées, étudiants en période d'examen… Pour les personnes pudiques, il ne nécessite pas de se déshabiller et l'huile est facultative.

 

                 La séance

Se pratique assis simplement sur une chaise, puis la personne sera invitée à s'allonger sur le dos, et dure environ 1h. Le Shirotchampi se veut rassurant pour les personnes peu habituées au massage. Les gestes à la fois doux et appuyés s'adressent aux points Marmas, mot sanskrit signifiant "caché, secret, énergie vitale", ancêtres des points d'acupuncture utilisés en Médecine Chinoise. Le massage s'effectue au niveau du dos, des épaules, du cou, de la tête et du visage. Une musique d'ambiance et une diffusion de parfum accompagne ce moment privilégié de bien-être.

 

                      Quels en sont les bienfaits ?
 

Les points Marmas relient et combinent sur le corps, les muscles, os, articulations, artères et ligaments. Ce massage charme par sa gestuelle enveloppante divinement décontractante, et permet : 

  • De rediriger et faire circuler librement l'énergie vitale,

  • D'éliminer les toxines hors du corps,

  • d'apaiser le mental,

  • D'évacuer le stress,

  • De favoriser l'harmonisation des cerveaux droit et gauche,

  • De lutter contre les insomnies,

  • De réduire les migraines 

  • De favoriser la concentration et d'éclaircir les idées ...
     

Massage tete.JPG
Huile de coco.JPG
log.jpg