Bonjour tout le monde ... Aaatchoum ! Excusez-moi je suis allergique au pollen !
Et oui, le printemps, saison tant attendue pour retrouver chaleur et vie extérieure rime aussi avec tous les symptômes des allergies saisonnières : nez qui coule et démange, yeux qui piquent et pleurent, peau qui gratte ...
Alors, on reste enfermé ? Non, on prend juste quelques précautions et on adopte des gestes simples qui permettront de vivre au mieux cette période :
* Se nettoyer le nez tous les matins avec une lota remplie d'eau tiède mélangée à 1 cuillère à café de fleur de sel marin * Porter des lunettes de soleil pour protéger les yeux du contact ave le pollen * Aérer la chambre plutôt en début de matinée où les graminées sont le moins présentes dans l'air * Utiliser un diffuseur avec une synergie d'huiles essentielles pour assainir l'air intérieur (attention toutefois au risque d'allergie) : Eucalyptus citronné, Lavande fine, Laurier noble et Estragon (2 gouttes de chaque suffisent) * Se doucher et se laver les cheveux le soir pour se débarrasser du pollen Éviter une alimentation qui favorise la formation de mucus ...
Et pour plus de conseils, prenez RDV avec votre naturopathe !
